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和孩子一起见证习惯的力量

作者:河北教育资源云平台
朗诵者:
所属专辑:小学心理健康
发布时间:2019-01-29
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篇目内容
  

各位家长都听说过一句话叫做“21天培养一个好习惯”。这个21天,来自于一个心理学的实验。一位美国的心理学家叫做拉施里,他用动物来做实验,发现,一种行为重复21天,动物就会自动地重复这个动作。但是这个时候,这种行为还不稳定,而重复90天以上的行为,就会形成稳定的习惯。教育就是要让孩子养成良好的习惯,这个话不是我说的,是著名的教育家叶圣陶老先生说的。

习惯可以是自发也可以是培养而形成的,但是好的习惯一定是经过训练得来的。1959年,原苏联首位宇航员的选拔工作在全国展开。加加林从3400多名35岁以下的空军飞行员中脱颖而出,成为20名入选者中的一员,并于1960年3月开始在原苏联宇航员训练中心接受培训。1961412日,加加林乘坐“东方1号”宇宙飞船完成了世界上首次载人宇宙飞行。很多人说,加加林成为首个太空人一定是因为运气好,在后来采访主设计师科罗廖夫时,他说,我发现,在进入飞船训练前,只有加加林一个人把鞋脱下来,只穿袜子进入座舱。“我会把飞船交给一个如此爱惜它的人,这样的人我才放心。”加加林的成功得益于他养成的良好习惯,这个就是习惯的力量。

要怎样培养孩子的好习惯呢?

第一条,只有细致入微地指导,才能培养出孩子的好习惯。很多的家长跟我们说,都说过800遍了,没有用啊,这还真是,再说1000遍也没有用,孩子的习惯是靠细致入微的指导养成的,比如孩子饭前洗手这件事,拉着她的小手,温柔地引导他们到水池旁,指导孩子使用肥皂,自己也和他们一起享受这个洗手的时光,再比比谁的手洗得干净又漂亮,用不了一两次,孩子就会记住了。当然,如果有几次他们忘记了,不洗手就不开饭的原则,也会提醒孩子饭前洗手。这些引导和陪伴,真的比大发雷霆的训斥要有效得多。

第二条,榜样的力量。韩国电视剧一集接一集地看,看得泪水涟涟,你还说:“孩子,别看电视,你要好好学习,写作业去。”你说这孩子能专心学习吗?你看电视他不敢过来,但是他想看,他就把门开个缝儿,耳朵竖得尖尖的,用耳朵听电视!人是环境的产物,孩子学习的时候你最好别看电视。你是个大人都控制不了,孩子还那么小,他更抵抗不住诱惑了,榜样还有一层意思就是,你必须是一个孩子尊敬的家长。孩子喜欢什么你不知道,孩子看的书你没读过,孩子的游戏你没参加过,你能和孩子聊什么呢?你说什么他们一点都不感兴趣,交流都成问题,还怎么谈得上教育呢?

第三,细致的观察,及时的评估和奖励,给予孩子满足感和成就感。荷兰有很多商店会出售毒品,全世界都在戒毒,他们为什么还在出售毒品呢?他们说毒品是卖给那些正在戒毒的人的,每个人会有一张卡,有购买记录,每个月的购买量都会逐渐减少,这个就是递减法。大家可以查一查,荷兰是毒品犯罪率很低的国家。递减法对于纠正孩子的坏习惯也是有效的。一个了不起的妈妈陪伴在孩子身边,不会一直低头做自己的事,而会认真地记录孩子做作业的行为,哪些是好的,哪些是不好的,这才是陪伴。一位妈妈下功夫观察儿子到底是怎么写作业的。发现儿子写一个小时的作业站起来7回,一会打开冰箱看看有什么好吃的,一回打开电视看看动画片开始了没有,不到十分钟站一回转两圈,这样写作业能不磨蹭吗?妈妈于是对儿子说,你是个很聪明的孩子,但是我刚才给你数了数,一个小时站了7回,是不是太多了。我看你写一个小时的作业站起来3回就差不多了吧。儿子一愣,想不到妈妈挺宽容的,说3回就3回。妈妈继续说,你如果一个小时内站起来不超过3回,当天晚上的动画片随便看。儿子听了高兴得不得了。妈妈又说,先别开心,有奖必有罚,如果你一小时写作业站起来超过了3回,当天晚上的电视就不能看,包括动画片。母子的协议达成了。结果是5天下来,儿子3天做到了,一小时写作业站起来不超过3回,兴高采烈地看了动画片。但是有两天忘了,一到6点钟,就急,因为不能看动画片,可怎么央求妈妈也不能看。真正的教育是自我教育,不要期望呵斥能够改变孩子,真正的控制是自我控制,在你的督促和奖励下,孩子就这样慢慢地变化了,一想到一个小时只能站起来3回,就会慢慢地控制,并用争取晚上看动画片来激励自己。假以时日,孩子就能养成好的学习习惯。

各位家长,大家也可以听听我们其他的相关音频,希望每个孩子都能培养出良好的习惯。最后,当你发现孩子有不好的行为时,请先自省,与孩子一起成长,才是真正合格的家长。