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教给孩子提高注意力的几种方法

作者:河北教育资源云平台
朗诵者:
所属专辑:小学心理健康
发布时间:2019-01-29
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篇目内容
  

在家长群里经常看到,有家长说孩子注意力不集中,总是“神游”:上课听讲,听着听着就走神儿了,没多久就开始东张西望,总是坐不住;作业写着写着,一会儿上卫生间,一会儿玩笔;和孩子说话,看着像听着,其实根本没听进去!别提多闹心了!更郁闷的是,你说也说过了,骂也骂过了,但说破嘴皮子,骂到头痛,孩子仍然该走神走神,该不听不听。真是让人抓狂,不知道究竟该怎么办?

注意力实际上是大脑把有限的资源分配给不同学习任务的能力,我们常听说大脑的记忆能力和学习能力是无限的,可是,在限定的时间内,很多的研究都发现,我们的记忆、注意等大脑资源是有限的,即使是成年人也很难在同一时间内完成多个任务,一心不能二用也就是这个原因。

孩子的注意、记忆这些大脑资源的运用还没有形成固定的使用策略,更关键的是在孩子最初上学的二三年里,是这些脑资源使用策略形成的关键时期。家长鼓励和使用正确的方式可以帮助孩子提升注意力水平。下面,我们就和各位家长聊一聊如何提高孩子的注意力,或者更准确地说如何正确地保护孩子的注意力。

第一,家长要尊重孩子的步调。孩子处理问题不想成年人有很多现成的经验可以借鉴,每一个汉字、数字、拼音对孩子来说都是崭新的,他们在学习和处理学习内容的时候,难免显得笨拙和曲折,家长千万不要急着指导、命令、评判孩子的努力。适应孩子的步调,他们会犯错,但这也是他们学习的最好时机,父母的每一次鼓励,都会让孩子体会到学习的快乐,并维持足够的注意水平。相反的,父母过多地代劳,指导、命令,甚至批评,只会让孩子渐渐地对学习失去兴趣。没有兴趣的事情很难维持注意,这一点对成人和孩子是一样的。

第二,训练孩子的思考能力。注意力是孩子沉浸其中,深入思考的能力。孩子对问题思考的逻辑也是一个逐步形成和改善的过程。如何训练孩子的思考能力呢?这里给大家分享一个最简单的方法:多问孩子开放性的问题。举个例子,“白雪公主是被什么毒死的,为什么被毒死呢?”这是一个开放性的问题,这样的问题,需要孩子回忆、总结和思考,而如果家长问“白雪公主是不是被苹果毒死的呀?”这是一个封闭性的问题,孩子简单地回答是或者不是就可以了,甚至他瞎猜一下,也有一半的几率回答正确,没有深入的思考,很难让孩子学会认真的专注一件事情,并进行相关的思考。

第三,布置任务时,采用定量的策略,而不是定时的策略。很多在我们这里训练的孩子都会说,我提早做完作业也没用,妈妈还会给我布置更多的作业。这些父母采用的就是定时的策略,孩子一定要学够足够的时间,家长才会安心。其实孩子很聪明,他们就会拖拖拉拉,因为做完了也不会获得奖励,不能为自己争取多一点游戏的时间,反倒带来更多的无穷无尽的任务。这个时候孩子就会通过拖延来对抗这种压迫,边学边玩,这是定时策略带来的害处。定量会让孩子看到努力的效果,既快又好地完成作业,不但能够获得父母的褒奖,还能为自己争取来快乐的游戏时间。定量策略可以培养孩子对时间的掌控感,养成高效学习的习惯。

第四,单任务而不是多任务。这个不言自明吧,作业、习题、英语、钢琴、跳舞、忙得不亦乐乎,结果哪样都不能充分反复地练习,哪样都是浅尝辄止。多任务模式最容易让孩子养成三分钟热度、虎头蛇尾的毛病。精力有限啊!

第五,停下唠叨,不要干扰,多多鼓励。好多家长好像非常希望自己的孩子是完美的,上晓天文,下知地理,每天总是唠叨指责,快马不忘加鞭。孩子的表现很难获得认可和鼓励,孩子很难把精力放到做事本身上面,他学会的是迎合父母的要求,却失去了对学习的兴趣。

当然,我们看到有很多的注意力训练方法,家长也可以尝试,但最关键的还是家长的培养。读书永远是我推荐的最好的方式。如果说还有更好的方式的话就是全家一起读书,讨论读书的内容。没有一蹴而就、短时间可以改善注意的方式,注意力就是孩子长期养成的使用大脑有限资源的方法和策略。最后,还是要提醒各位家长,以身作则,才是最好的教育方式,看着电视,玩着游戏,却希望孩子安心学习,这不公平。